Stress- und Zeitmanagement

Zielsetzung

Die Zeit je nach Rolle möglichst effektiv oder effizient im dynamischen IT-Business nutzen können.

Inhalt

Vom Stress zum Flow

• Cool bleiben unter Druck
• Überblick behalten
• Belastungen bewältigen
• Grenzen erkennen

Zeitmanagement

• Effektiver Umgang mit den eigenen Ressourcen
• Prioritäten setzen auch bei „Moving Targets“
• Methoden des Zeitmanagements z. B die  Eisenhower Matrix, das Pareto Prinzip, ALPEN-Methode
• Was passt zu mir?
• Individuelle Typen im Umgang mit Arbeitsanforderungen und Arbeitszeit

Ergebnis

Die Teilnehmer haben erkannt, wann sie in welchem Leistungszustand sind und welche Aufgaben Sie wann am besten wahrnehmen können, oder welche Rollen sie am besten ausfüllen können.